HIIT Burning à Pont à Mousson
Le HIIT Burning est un cours pensé pour améliorer votre métabolisme, et permettre à votre corps de brûler plus de calories (et donc de perdre plus de poids) tout en se développant musculairement.
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement fractionné de haute intensité. En musique, vous enchainerez des phases d’effort intense coupées par de courtes pauses pour vous reposer. Les phases d’effort seront par exemple un enchainement de squats, burpees, pompes, soit des exercices polyarticulaires qui demandent beaucoup d’énergie à votre corps.
Un bonne condition physique est nécessaire pour apprécier le cours, mais aussi pour profiter de ses bienfaits.
En effet, pour que le HIIT Burning soit efficace et transforme votre métabolisme, vous devez réaliser les phases d’effort à 100% de votre capacité, vous être prévenus 😊. Mais les bienfaits valent le coup !
Grâce au HIIT, votre métabolisme aura besoin de plus de calories pour se nourrir, et brulera donc les graisses de votre corps pour se nourrir, ce qui permettra une perte de poids efficace.
Vous voulez relever le défi ? Venez essayer le HIIT Burning à Pont à Mousson !