Abdos fessiers à Pont à Mousson
Notre cours d’abdos fessiers a pour objectif de vous aider à renforcer et sculpter vos abdominaux et vos fessiers, pour une silhouette parfaitement dessinée.
Le cours consiste donc en un travail en isolation pour insister les zones visées : les fesses et les abdominaux.
Au programme : des exercices comme le relevé de buste, le soulevé latéral de jambes, le demi-pont (aussi appelé glute bridge), le side kick, etc.
Ce cours vous permettra de travailler ces muscles en force, mais aussi en hypertrophie pour les faire se développer, phénomène se traduisant par une silhouette dessinée.
Envie d’essayer ? Venez nous rencontrer pour votre 1ère séance d’abdos fessiers offerte à Pont à Mousson 😊